por Lilian Alevato, MD
Se uma imagem vale mais do que mil palavras, então um sorriso deve valer milhões, não é?! Sorrir não apenas nos faz parecer mais felizes, mas também faz com que os outros nos vejam como alguém bem mais atraente, divertido e até mesmo sincero.E enquanto isso pode ser uma razão suficiente para começar a sorrir para toda a cidade, dentes amarelados podem deixar-nos um pouco acanhados sobre mostrá-los.
É claro que existem tratamentos de clareamento, mas muitas vezes o preço é um pouco elevado, e a maioria das pessoas não consegue pagar. No entanto, a sorte é que há uma maneira melhor e mais barata de clarear os dentes – de forma natural.
Ao incorporar estrategicamente certos alimentos em sua dieta, você pode não só melhorar a sua saúde em geral, mas também clarear os dentes naturalmente. Uma dieta equilibrada com foco em frutas e vegetais, proteínas magras, fontes de cálcio, promoverá não só uma cintura fina, mas também um belo sorriso branquinho.
Se você quer esbanjar um belo sorriso branco, está no lugar certo! No post de hoje, separamos os alimentos que clareiam naturalmente os dentes. Vamos lá?
Laranja
Recheada de vitamina C, a laranja tem baixo teor de gordura, é rica em nutrientes e completamente saborosa, o que a torna o lanche saudável perfeito. No entanto, além de ser saudável, a laranja também é capaz de ajudar a clarear os dentes.
Dr. Robert D’ Alfonso, um dentista de Austin, Texas, descobriu que a enzima bromelina nas laranjas é como um removedor de manchas naturais. Além disso, a bromelina também ajuda a quebrar a placa, a qual, quando não impedida, pode produzir ácidos que estragam o esmalte dos dentes e até levar a cárie dentária.
Abacaxi
Poderia o seu final de semana ser realmente saudável e ainda ajudá-lo a clarear os dentes? Sim, com certeza!Comer abacaxi pode ajudar a deixar o seu sorriso mais bonito. Assim como as laranjas, os abacaxis contêm a mesma enzina – bromelina – removedora de manchas naturais.
Morangos
Todo mundo gosta de morangos. Além de serem deliciosos, os morangos ajudam a clarear os dentes naturalmente. Eles contêm uma enzima chamada ácido málico, que atua como adstringente natural para remover a descoloração da superfície. Além de comê-los, você pode fazer uma espécie de pasta com eles. Pode deixá-los em seus dentes por cerca de cinco minutos, e depois é só enxaguar a boca e escovar os dentes.
Dieta saudável = sorriso saudável
